育兒知識

奶不夠寶寶吃怎么辦

2015-07-30 00:00

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        給寶寶哺乳是每一位媽媽的責任,也是媽媽們最幸福的時刻,但是有的媽媽發現自己的奶水不夠寶寶吃的,寶寶每次總是喝不盡興,為此媽媽倍感自責。奶水不夠寶寶吃該怎么辦呢?

        1、心情要愉快,每天保持心情舒暢。分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,你有義務為太太創造良好的生活環境,并隨時關注其心理健康。

        2、睡眠要好,每天保證足夠的睡眠。乳母應注意休息,嬰兒睡覺時抓緊時間同時睡,休息好下奶多。夜間應經常喂奶,因為,夜間催乳素分泌多,有利于乳汁分泌,所以不能整夜睡眠,否則會影響泌乳。

        3、加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

        4、隨時給寶寶喂奶:盡量讓寶寶和媽媽呆在一起,寶寶想吃的時候媽媽就給寶寶喂奶,寶寶和媽媽在一起,24小時分離不超過1小時,稱為母嬰同室。母嬰同室的乳母可以隨時哺乳,寶寶想吃就吃,媽媽想喂就喂,真正做到按需哺乳。

        5、經常排空、防止奶脹:每次喂奶應盡量喂一側乳房,應將一側乳房內的乳汁排空后,再喂另一側乳房。如寶寶的吮吸不能排空乳汁,可進行手工擠奶或用吸奶器排空,防止奶脹。因為奶脹后通過神經反射,可以抑制泌乳,減少乳汁分泌。

        6、不要攢奶,奶水并不是越攢越多,要讓BB經常吃你的奶,奶是越吃越多。

        7、輪流吃奶。一定記住了,要讓寶寶每次喝奶都含住乳暈。兩邊乳房輪流吃,最好每次兩邊都吃。這樣刺激會多一些。

        8、避免服藥。哺乳期內,你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。

        9、媽媽要多補充營養,乳母應合理營養,進高蛋白、高維生素、高熱量的飲食,多喝排骨湯、魚湯、綠豆湯、牛奶;多吃新鮮蔬菜和水果等,保證泌乳必須的營養供應。哺乳媽媽下奶常吃的食物有:萵苣子粥,山甲燉母雞,花生粥,炒黃花豬腰,燉豬蹄等,媽媽們也可以嘗試一下看看。

        如果方法試過了奶水還是不足,媽媽們就要配合著奶粉給寶寶吃了,不能讓寶寶的營養跟不上,這樣會影響寶寶身體健康發育的。

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